Pakket 2 – Herstelkracht – Het Herstelhuisje

Pakket 2 – HERSTELKRACHT

2 ochtenden
Tijden: 09:00 t/m 13:00

Voor wie?
Een warm mini-traject van twee ochtenden waarin jij rust, structuur en verlichting krijgt. Wij ondersteunen jou liefdevol, geven ritme, maken ontbijt en lunch, en ontlasten je in huis zodat jij écht kunt herstellen.

1. Luxe Ontbijt – Keuze uit 4 volledige ontbijtopties (per ochtend):

A. Marokkaans Rustontbijt:

• Warm brood (vers)
• Beldi eieren
• Msemmen of harcha
• Honing of olijfolie
• Verse muntthee
• Fruit of yoghurt

B. Europees Gezond Ontbijt:

• Volkorentoast met avocado & kruiden
• Roerei of gekookte eieren
• Yoghurt bowl met fruit
• Noten of zaden

C. Licht Amerikaans Ontbijt :

• Mini pancakes
• Vers fruit
• Griekse yoghurt
• Klein beetje honing

D. Luxe Avocado Ontbijt:

• Toast met avocado & citroen
• Ei naar keuze
• Yoghurt met fruit of noten

2. Luxe Lunch – Keuze uit 2 opties:

A. Luxe Maaltijdsalade:

• Kip, tonijn, zalm of garnalen
• Avocado
• Verse groente
• Zaden/noten
• Lichte dressing

B. Warme Ochtendsoep + Wrap:

• Romige groente- of kippensoep
• Warme wrap met kip, hummus, groente of kaas

3. Gezonde Snacks:

Fruit
Noten
Crackers met topping
Kleine smoothie
Eventueel dadels

4. Volledige Boodschappenservice:
Wij regelen alles voor ontbijt, lunch, snacks, thee en drankjes. Moeder hoeft niets klaar te zetten.

5. Uitgebreide Lichthuishoudelijke Ondersteuning (per ochtend):

Vaatwasser in- en uitladen
Stofzuigen
Keuken netjes afronden
Woonkamer licht opruimen
Wasje draaien of opvouwen
Babyhoek netjes maken

6. Baby-ondersteuning:

Knuffelen
Troosten
Flesje geven (indien gewenst)
Baby bewaken terwijl jij rust
Zachte sfeer voor moeder & baby

7. Structuur & Ritme – zachte begeleiding:

Ochtendritme creëren
Kleine planning voor de rest van de dag
Herstelmomenten en rustblokken verdelen
Ondersteuning bij voeding & timing

8. Sfeermomenten & Rust:

Rustige omgeving
Zachte verlichting
Warme kruidenthee
Optioneel zachte muziek

9. Theemoment & Ontlading:

Warm drankje
Moment om te praten, te delen, te ontladen
Of gewoon rust en stilte.