Pakket 4 – MAMA OCHTEND & AVOND HERSTEL

2 ochtenden
09:00 t/m 13:00
2 avonden
19:00 t/m 22:30

Voor wie?
Voor mama’s die zowel overdag als ’s avonds rust, steun en ontlasting willen ervaren. Dit pakket combineert voeding, structuur, babyhulp, huishouden en een yoni steam sessie — precies wat een vrouw na haar bevalling nodig heeft.

1. Luxe Ontbijt – Keuze uit 4 volledige ontbijtopties (per ochtend):

A. Marokkaans Rustontbijt:

• Warm brood (vers)
• Beldi eieren
• Msemmen of harcha
• Honing of olijfolie
• Verse muntthee
• Fruit of yoghurt

B. Europees Gezond Ontbijt:

• Volkorentoast met avocado & kruiden
• Roerei of gekookte eieren
• Yoghurt bowl met fruit
• Noten of zaden

C. Licht Amerikaans Ontbijt :

• Mini pancakes
• Vers fruit
• Griekse yoghurt
• Klein beetje honing

D. Luxe Avocado Ontbijt:

• Toast met avocado & citroen
• Ei naar keuze
• Yoghurt met fruit of noten

2. Luxe Lunch – Keuze uit 2 opties:

A. Luxe Maaltijdsalade:

• Kip, tonijn, zalm of garnalen
• Avocado
• Verse groente
• Zaden/noten
• Lichte dressing

B. Warme Ochtendsoep + Wrap:

• Romige groente- of kippensoep
• Warme wrap met kip, hummus, groente of kaas

3. Gezonde Snacks:

  • Vers fruit
  • Noten
  • Crackers met topping
  • Kleine smoothie
  • Eventueel dadels

 

4. Volledige Boodschappenservice:
Voor alle 4 de ochtenden: Wij regelen alles voor ontbijt, lunch, snacks, thee en drankjes. Moeder hoeft niets klaar te zetten.

 

5. Uitgebreide Lichthuishoudelijke Ondersteuning (ochtend & avond):
Vier dagen lang ontlasten wij volledig in huis:

  • Vaatwasser in- en uitladen
  • Stofzuigen 
  • Keuken netjes afronden
  • Aanrecht schoonmaken
  • Woonkamer licht opruimen
  • Wasje draaien of opvouwen
  • Babyhoek netjes maken
  • Rommel weghalen voor rust en overzicht

 

6. Baby-ondersteuning (ochtend & avond):

  • Knuffelen
  • Troosten
  • Flesje geven (indien gewenst)
  • Baby bewaken terwijl jij rust
  • Zachte rust & warmte creëren voor moeder en baby

 

7. Vaginale stoomsessie (yoni steam) — keuze: ochtend of avond:
Wij verzorgen:

  • Kruidenmix
  • Stoompot of zitstoombad
  • Warme kruidenthee
  • Zachte verlichting
  • Baby volledig bij ons
  • Luisterend oor

 

8. Avondrust voor mama:

  • Warme sfeer
  • Zachte verlichting
  • Rustige energie
  • Warme thee
  • Mama mag rusten, douchen, slapen, lezen of praten.

 

9. Kinderbedroutine (indien kinderen aanwezig zijn):

  • Tandenpoetsen
  • Pyjama
  • Boekje lezen
  • Naar bed brengen
  • (Geen volledige kinderzorg.)

 

10. Avondmaaltijd – 4 opties:
Zware herstelmaaltijden:

  • Kip met rijst & groente
  • Linzensoep met brood

Lichte herstelmaaltijden:

  • Bouillon met groenten
  • Hartige omelet met groente

 

11. Emotionele ondersteuning:

  • Ruimte om te praten
  • Ruimte om te ontladen
  • Of juist stilte
  • Wij zijn een warme aanwezigheid zonder oordeel.

 

Privacyoverzicht

Deze site maakt gebruik van cookies, zodat wij je de best mogelijke gebruikerservaring kunnen bieden. Cookie-informatie wordt opgeslagen in je browser en voert functies uit zoals het herkennen wanneer je terugkeert naar onze site en helpt ons team om te begrijpen welke delen van de site je het meest interessant en nuttig vindt.