Pakket 3 – Vol Liefde – Het Herstelhuisje

Pakket 3 – VOL LIEFDE

4 ochtenden
Tijden: 09:00 t/m 13:00

Voor wie?
Voor moeders die diepe ondersteuning zoeken, structuur willen opbouwen en vier ochtenden lang volledig gedragen willen worden fysiek, emotioneel en praktisch.
Het meest warme, complete ochtendtraject. Vier ochtenden waarin jij écht gedragen wordt met rust, structuur, voeding, liefde en volledige ondersteuning.

1. Luxe Ontbijt – Keuze uit 4 volledige ontbijtopties (per ochtend):

A. Marokkaans Rustontbijt:

• Warm brood (vers)
• Beldi eieren
• Msemmen of harcha
• Honing of olijfolie
• Verse muntthee
• Fruit of yoghurt

B. Europees Gezond Ontbijt:

• Volkorentoast met avocado & kruiden
• Roerei of gekookte eieren
• Yoghurt bowl met fruit
• Noten of zaden

C. Licht Amerikaans Ontbijt :

• Mini pancakes
• Vers fruit
• Griekse yoghurt
• Klein beetje honing

D. Luxe Avocado Ontbijt:

• Toast met avocado & citroen
• Ei naar keuze
• Yoghurt met fruit of noten

2. Luxe Lunch – Keuze uit 2 opties:

A. Luxe Maaltijdsalade:

• Kip, tonijn, zalm of garnalen
• Avocado
• Verse groente
• Zaden/noten
• Lichte dressing

B. Warme Ochtendsoep + Wrap:

• Romige groente- of kippensoep
• Warme wrap met kip, hummus, groente of kaas

3. Gezonde Snacks:

Vers fruit
Noten
Crackers met topping
Kleine smoothie
Eventueel dadels

4. Volledige Boodschappenservice:
Voor alle 4 de ochtenden: Wij regelen alles voor ontbijt, lunch, snacks, thee en drankjes. Moeder hoeft niets klaar te zetten.

5. Uitgebreide Lichthuishoudelijke Ondersteuning:
Vier dagen lang ontlasten wij volledig in huis:

Vaatwasser in- en uitladen
Stofzuigen (woonkamer + evt. slaapkamer)
Keuken netjes afronden
Aanrecht schoonmaken
Woonkamer licht opruimen
Wasje draaien of opvouwen
Babyhoek netjes maken
Rommel weghalen voor rust en overzicht

6. Baby-ondersteuning:

Knuffelen
Troosten
Flesje geven (indien gewenst)
Baby bewaken terwijl jij rust
Zachte rust & warmte creëren voor moeder en baby

7. Structuur & Ritme voor meerdere dagen:

Ochtendstructuur opbouwen
Een herstelplan maken (op dag 1)
Rustmomenten verdelen over de 4 dagen
Ondersteuning bij huishouden, dagindeling & timing

8. Sfeermomenten & Zachte Aandacht:

Kruidenthee
Zachte verlichting
Vaginale stoomsessie (yoni steam)
Zachte rustmuziek (optioneel)
Een warme, veilige sfeer om in te landen

9. Emotionele ondersteuning:

Ruimte om te praten
Emoties te delen
Emoties te delen
Of juist stilte, als dat fijner voelt.

10. Volledige aandacht:

Meer rust
Meer zorg
Meer liefde
Geen haast, volledige aanwezigheid.